Table des valeurs énergétiques des aliments
Aliments |
Quantité |
Calories |
Protéines |
Glucides |
Lipides |
Cholestérol |
ABRICOT |
1 unité |
25 |
0,4 |
5,6 |
0,1 |
0 |
ABRICOT AU SIROP |
100g |
108 |
1 |
28 |
0,1 |
0 |
ABRICOT FRAIS |
100g |
50 |
0,8 |
11,2 |
0,2 |
0 |
ABRICOT SEC |
100g |
285 |
5 |
65 |
0,5 |
0 |
AIGLEFIN |
100g |
95 |
17 |
0,1 |
3 |
48 |
AIL |
100g |
165 |
6,3 |
33 |
0,3 |
0 |
AMANDES |
100g |
598 |
20 |
17 |
50 |
0 |
ANANAS EN BOITE |
100g |
90 |
0,5 |
21,5 |
0,2 |
0 |
ANANAS FRAIS |
100g |
51 |
0,4 |
11,9 |
0,2 |
0 |
ANDOUILLETTE |
100g |
320 |
22 |
1 |
25 |
125 |
ANGUILLE |
100g |
188 |
15,6 |
0 |
14 |
107 |
ARTICHAUT |
100g |
35 |
2,4 |
6 |
0,2 |
0 |
ASPERGES |
100g |
28 |
2,4 |
4 |
0,3 |
0 |
AUBERGINE |
100g |
29 |
1,3 |
5,5 |
0,2 |
0 |
AVOCAT |
100g |
208 |
1,8 |
7,5 |
19 |
0 |
BACON |
100g |
270 |
17 |
0,2 |
22 |
80 |
BANANE |
100g |
100 |
1,3 |
22,7 |
0,5 |
0 |
BANANE SECHEE |
100g |
292 |
4,2 |
66 |
1,2 |
0 |
BAR (ou LOUP) |
100g |
98 |
20 |
0 |
2 |
50 |
BETTERAVE ROUGE |
100g |
41 |
1,5 |
8,5 |
0,1 |
0 |
BEURRE |
100g |
741 |
0,8 |
0 |
82 |
168 |
BIERE BLONDE (33 CL) |
1 unité |
146 |
1,1 |
13,2 |
0 |
0 |
BIERE ORDINAIRE |
100g |
33 |
0,4 |
3,5 |
0 |
0 |
BIFTECK BŒUF |
100g |
174 |
25 |
0,5 |
8 |
83 |
BIFTECK CHEVAL |
100g |
123 |
23 |
1 |
3 |
65 |
BIG MAC MC DONALD |
1 unité |
560 |
25,2 |
42,6 |
32,5 |
103 |
BIGORNEAU |
100g |
101 |
20 |
0,1 |
2,3 |
45 |
BISCOTTE |
100g |
411 |
11,1 |
76 |
7 |
0 |
BISCUIT SABLE |
100g |
457 |
5,5 |
75 |
15 |
5 |
BLANC D’OEUF |
1 unité |
21,8 |
4,9 |
0,4 |
0,1 |
0 |
BLANC DE POULET |
100g |
142 |
26 |
0,5 |
4 |
48 |
BOUDIN BLANC |
100g |
330 |
15 |
145 |
10 |
75 |
BOUDIN NOIR |
100g |
439 |
24 |
3 |
34 |
180 |
BROCHET |
100g |
93 |
21 |
0 |
1 |
42 |
CABILLAUD |
100g |
74 |
16 |
0 |
1 |
31 |
CACAHUETES |
100g |
576 |
23 |
22 |
44 |
0 |
CAFE FILTRE |
100g |
4,3 |
0,2 |
0,7 |
0 |
0 |
CAFE FILTRE (1 TASSE) |
1 unité |
4,3 |
0,2 |
0,7 |
0 |
0 |
CAFE NESCAFE (1 TASSE) |
1 unité |
4 |
0,2 |
0,8 |
0 |
0 |
CAILLE |
100g |
115 |
24 |
0,5 |
1,5 |
75 |
CAKE |
100g |
413 |
6,4 |
54,8 |
18,7 |
152 |
CALMAR FRIT |
100g |
167 |
15,2 |
6,6 |
8,4 |
221 |
CALMAR NATURE |
100g |
92 |
16,5 |
2,6 |
1,7 |
198 |
CAMEMBERT |
100g |
299 |
17,5 |
1,8 |
24,7 |
71 |
CAMEMBERT ( 50G) |
1 unité |
149,5 |
8,8 |
0,9 |
12,4 |
35,5 |
CAROTTE |
100g |
40 |
1,1 |
8,5 |
0,2 |
0 |
CARPE |
100g |
110 |
18,5 |
0 |
4 |
56 |
CARRELET (POISSON) |
100g |
65 |
15 |
0,5 |
0,6 |
40 |
CASSIS |
100g |
54 |
1 |
12,2 |
0,1 |
0 |
CAVIAR |
100g |
54 |
1 |
12,2 |
0,1 |
0 |
CELERI FEUILLE |
100g |
21 |
1,3 |
3,5 |
0,2 |
0 |
CELERI RACINE |
100 q |
44 |
2 |
8,5 |
0,2 |
0 |
CEREALES CROPSY FRUIT |
100g |
545 |
8,6 |
56,8 |
21,4 |
0 |
CEREALES NATURE |
100g |
489 |
12 |
65 |
22 |
0,6 |
CEREALES NATURE (1 BOL) |
1 unité |
146,7 |
3,6 |
19,5 |
6,6 |
0,18 |
CERISES |
100g |
68 |
1,1 |
15 |
0,4 |
0 |
CERVELLE D’AGNEAU |
100g |
228 |
14,4 |
0 |
18,9 |
2135 |
CHAIR A SAUCISSE |
100g |
421 |
15 |
1 |
38 |
120 |
CHAMPAGNE |
100g |
60 |
0,1 |
8,6 |
0 |
0 |
CHAMPIGNONS |
100g |
28 |
2,2 |
4,5 |
0,3 |
0 |
CHARLOTTE (GATEAU) |
100g |
306 |
5,7 |
34,2 |
8,3 |
225 |
CHATAIGNE FRAICHE |
100g |
200 |
4 |
42 |
3 |
0 |
CHOCAPIC |
100g |
375 |
7,3 |
75,8 |
4,8 |
0 |
CHOCAPIC (1 BOL) |
1 unité |
112,5 |
2,2 |
22,7 |
1,4 |
0 |
CHOCOLAT A CROQUER |
100g |
500 |
7 |
64 |
24 |
3 |
CHOCOLAT AU LAIT |
100g |
550 |
6 |
55 |
34 |
8 |
CHOCOLAT EN POUDRE |
100g |
400 |
5 |
86 |
4 |
2 |
CHOU-FLEUR |
100g |
30 |
2,4 |
4,5 |
0,2 |
0 |
CHOU CRU |
100g |
27 |
1,4 |
5 |
0,2 |
0 |
CHOU CUIT |
100g |
41 |
1,5 |
8 |
0,4 |
0 |
CHOUCROUTE |
100g |
27 |
1,3 |
4,8 |
0,3 |
0 |
CHOUX DE BRUXELLES |
100g |
55 |
4,3 |
8 |
0,6 |
0 |
CITRON JAUNE |
100g |
34 |
0,7 |
6,5 |
0,5 |
0 |
CITRON VERT |
100g |
31 |
0,5 |
7 |
0,1 |
0 |
CITROUILLE |
100g |
31 |
1,3 |
6 |
0,2 |
0 |
COCA-COLA |
33cl |
147,9 |
0 |
35,2 |
0 |
0 |
COEUR DE BOEUF |
100g |
140 |
22 |
0,3 |
5,8 |
174 |
COING |
100g |
58 |
0,4 |
14,1 |
0,1 |
0 |
COLIN (MERLU) |
100g |
91 |
17 |
0 |
2,5 |
31 |
CONCOMBRE. |
100g |
12 |
0,7 |
2,2 |
0,1 |
0 |
CONE GLACE CREME |
100g |
377 |
10 |
77,9 |
2,4 |
2,4 |
CONFITURE |
100g |
270 |
1 |
66 |
0,2 |
0,2 |
CONFITURE (1 CS) |
1 unité |
95,3 |
0,4 |
23,3 |
0,1 |
0,1 |
CONGRE (POISSON) |
100g |
110 |
20 |
0,1 |
3 |
46 |
COQUILLE ST-JACQUES |
100g |
92 |
15 |
3,4 |
0,4 |
30 |
CORN FLAKES |
100g |
368 |
11 |
76 |
2,3 |
0 |
CORN FLAKES (1 BOL) |
1 unite |
110,4 |
3,3 |
22,8 |
0,7 |
0 |
CORNICHON |
100g |
13 |
0,7 |
2,3 |
0,1 |
0 |
COTE D'AGNEAU |
100g |
242 |
20 |
0 |
18 |
90 |
COTE DE BŒUF ROTIE |
100g |
199 |
23 |
0 |
11,9 |
69 |
COTELETTE DE PORC |
100g |
319 |
21,7 |
0 |
25,8 |
105 |
COURGETTES |
100g |
33 |
1,3 |
6,5 |
0,2 |
0 |
COUSCOUS |
100g |
120 |
3,5 |
22 |
2 |
0 |
CRABE |
100g |
108 |
18,5 |
0,5 |
3,5 |
75 |
CREME CHANTILLY |
100g |
316 |
2,3 |
3,1 |
32,7 |
35 |
CREME D’ASPERGES (SOUPE) |
250 g |
178 |
4,5 |
21,5 |
8,2 |
10 |
CREME FRAICHE |
100g |
282 |
3,5 |
4 |
28 |
10 |
CRESSON |
100 q |
21 |
1,7 |
2,9 |
0,3 |
0 |
CREVETTES |
100 q |
105 |
19 |
0,5 |
3 |
140 |
CROISSANT |
100g |
348 |
7 |
48 |
15 |
10 |
CROPSY FRUIT (1 BOL) |
1 unité |
163,5 |
2,6 |
17 |
6,4 |
0 |
CUISSE POULET ROTI |
100g |
169 |
22 |
0 |
9 |
50 |
CUISSES DE GRENOUILLE |
100g |
69 |
16,4 |
0 |
0,3 |
50 |
DAIQUIRI |
100g |
185 |
0,1 |
7,1 |
0,1 |
0 |
DATTES |
100g |
315 |
2,2 |
75 |
0,6 |
0 |
DORADE |
lOOg |
91 |
16 |
0 |
3 |
38 |
ECHALOTE |
100g |
75 |
1,3 |
17 |
0,2 |
0 |
ECLAIR (GATEAU) |
100g |
239 |
6,2 |
23,2 |
13,6 |
136 |
ECREVISSE |
100g |
64 |
14 |
1 |
0,4 |
136 |
ENDIVES |
100g |
24 |
1,5 |
4 |
0,2 |
0 |
EPAULE D’AGNEAU ROTIE |
100g |
168 |
21,2 |
0 |
9,2 |
74 |
EPINARD |
100g |
27 |
2,3 |
4 |
0,2 |
0 |
ESCALOPE DE DINDE |
100g |
116 |
20 |
0 |
4 |
18 |
ESCALOPE DE VEAU |
100g |
139 |
22 |
0 |
5,6 |
88 |
ESCARGOT |
100g |
75 |
15 |
2 |
0,8 |
0 |
ESPADON |
100g |
132 |
21,6 |
0 |
4,5 |
42 |
ESTURGEON |
100g |
115 |
17,6 |
0 |
4,5 |
65 |
FAISAN |
100g |
108 |
22 |
0,5 |
2 |
105 |
FARINE DE BLE |
100g |
384 |
8,9 |
85 |
0,9 |
0 |
FAUX-FILET |
100g |
148 |
22 |
0,5 |
6,5 |
72 |
FENOUIL |
100g |
21 |
1,9 |
2,8 |
0,2 |
0 |
FIGUES |
100g |
84 |
0,8 |
19,2 |
0,4 |
0 |
FIGUES SECHES |
100g |
257 |
4,3 |
62 |
1 |
0 |
FILET DE BŒUF |
100g |
143 |
24 |
0,5 |
5 |
76 |
FLETAN |
100g |
125 |
22,5 |
0 |
5 |
35 |
FLOCONS D’AVOINE |
100g |
371 |
13,5 |
67 |
5,5 |
0 |
FOIE DE VEAU |
100g |
138 |
18,5 |
2,4 |
6 |
480 |
FOIE GRAS |
100g |
477 |
13 |
5 |
45 |
155 |
FRAISES |
100g |
37 |
0,7 |
7,5 |
0,5 |
0 |
FRAISES ORTION) |
1 unité |
55,5 |
1,1 |
11,3 |
0,8 |
0 |
FRAMBOISE |
100g |
43 |
1 |
8,5 |
0,5 |
0 |
FRITES |
100g |
318 |
4,4 |
36,3 |
17,2 |
0 |
FROMAGE BLANC 2OMG |
100g |
113 |
9 |
8 |
5 |
15 |
FROMAGE BRIE |
100g |
271 |
17 |
3,5 |
21 |
96 |
FROMAGE CANTAL |
100g |
385 |
23 |
5,8 |
30 |
105 |
FROMAGE CHEDDAR |
100g |
395 |
24 |
1,5 |
32 |
101 |
FROMAGE DE CHEVRE |
100g |
320 |
20 |
15 |
15 |
85 |
FROMAGE GOUDA |
100g |
347 |
24 |
2 |
24 |
76 |
FROMAGE MOZZARELLA |
100g |
271 |
18,5 |
2 |
20,9 |
75 |
FROMAGE MUNSTER |
100g |
320 |
21 |
5 |
24 |
75 |
FRUITS AU SIROP |
100g |
103 |
0,5 |
25 |
0,1 |
0 |
FRUITS SECS MELANGE |
100g |
335 |
2,4 |
78 |
1,5 |
0 |
GALANTINE |
100g |
248 |
43 |
1 |
8 |
220 |
GIGOT DE MOUTON ROTI |
100g |
214 |
22 |
0 |
14 |
78 |
GLACE A LA VANILLE |
100g |
186 |
4 |
20 |
10 |
0 |
GLACE AU CHOCOLAT |
100g |
200 |
4 |
21 |
11 |
0 |
GLACE AU CITRON |
100g |
125 |
0,4 |
31 |
0,1 |
0 |
GOUJON |
100g |
68 |
12 |
0,1 |
1,5 |
23 |
GOYAVE |
100g |
53 |
0,7 |
11 |
0,6 |
0 |
GROSEILLES |
100g |
46 |
1,1 |
9,5 |
0,4 |
0 |
GRUYERE |
100g |
430 |
30,6 |
0,3 |
32 |
118 |
HADDOCK FUME |
100g |
95 |
21,5 |
0 |
1 |
65 |
HARENG |
100g |
212 |
19 |
0,1 |
15 |
53 |
HARENG FUME |
100g |
215 |
22 |
0,1 |
14 |
66 |
HARICOTS BLANCS |
100g |
128 |
8 |
23 |
0,5 |
0 |
HARICOTS ROUGES |
100g |
328 |
22,8 |
58,1 |
1,5 |
0 |
HARICOTS SECS |
100g |
337 |
21 |
60 |
1,5 |
0 |
HARICOTS VERTS |
100g |
35 |
2,3 |
6 |
0,2 |
0 |
HARICOTS VERTS (1 portion) |
1 unité |
29,8 |
2 |
5,1 |
0,2 |
0 |
HOMARD |
100g |
94 |
18 |
1 |
2 |
62 |
HUIITRES |
12 unité |
100,4 |
12,4 |
6,2 |
2,9 |
206 |
HUILE DE SOJA / TOURNESOL |
1 CS |
122 |
0 |
0 |
13,6 |
0 |
HUILE OLIVE / COLZA / NOIX |
1 CS |
121 |
0 |
0 |
13,5 |
0 |
HUITRES |
100g |
73 |
9 |
4,5 |
2,1 |
150 |
JAMBON MAIGRE |
100g |
112 |
21 |
0,5 |
2,9 |
26 |
JAMBON MAIGRE (1 tranche) |
1 unité |
56 |
10,5 |
10,3 |
1,5 |
13 |
JAMBON ORDINAIRE (1 tranche) |
1 unité |
85 |
9,3 |
0,8 |
5 |
16 |
JUS D’ANANAS |
100g |
57 |
0,3 |
13,8 |
0,1 |
0 |
JUS DE CAROTTE |
100g |
41 |
0,9 |
9,6 |
0,1 |
0 |
JUS DE CITRON |
15 g |
5 |
0,1 |
1,3 |
0 |
0 |
JUS DE LEGUME COCKTAIL |
100g |
19,5 |
0,6 |
4,6 |
0,1 |
0 |
JUS DE PAMPLEMOUSSE |
100g |
39 |
0,5 |
9,3 |
0,1 |
0 |
JUS DE POMME |
100g |
49 |
0,1 |
12 |
0,1 |
0 |
JUS DE RAISIN |
100g |
66 |
0,6 |
16 |
0,1 |
0 |
JUS DE TOMATE |
100g |
20 |
1 |
4,4 |
0 |
0 |
KAKI |
100g |
81 |
0,8 |
19,2 |
0,1 |
0 |
KETCHUP |
100g |
102 |
0,4 |
25 |
0,1 |
0 |
KIWI |
100g |
46 |
0,7 |
11 |
0,3 |
0 |
KIWI (1) |
1 unité |
34,5 |
0,5 |
8,3 |
0,2 |
0 |
LAIT DE SOJA |
100g |
49 |
4 |
3 |
23 |
0 |
LAIT DEMI-ECREME |
100g |
43 |
2,8 |
4,5 |
1,5 |
8 |
LAIT ECREME LIQUIDE |
100g |
35 |
3,4 |
4,9 |
0,2 |
1,8 |
LAIT ECREME POUDRE (1 CS) |
1 unité |
48,3 |
4,7 |
7 |
0,1 |
243 |
LAIT ENTIER LIQUIDE |
100g |
63 |
3,4 |
4,9 |
2,4 |
16 |
LAITUE |
100g |
17 |
1,3 |
2,6 |
0,1 |
0 |
LAITUE (1 PORTION) |
1 unité |
5,1 |
0,4 |
0,8 |
0 |
0 |
LANGOUSTE |
100g |
98 |
17 |
0,5 |
3 |
198 |
LAPIN CHASSEUR / CIVET |
100g |
139 |
28,1 |
0 |
7,2 |
73 |
LENTILLES CUITES |
100g |
115 |
8,9 |
20 |
0,4 |
0 |
LIEU |
100g |
85 |
19 |
0 |
1 |
53 |
LIEVRE |
100g |
98 |
22 |
0,2 |
1 |
95 |
LIMANDE |
100g |
75 |
16,5 |
0 |
1 |
58 |
LOTTE |
1100g |
86 |
18 |
0,1 |
1,5 |
44 |
MACARONIS ( PESES CRUS) |
100g |
361 |
13 |
75 |
1 |
0 |
MACARONIS CUITS |
100g |
140 |
5,1 |
29 |
0,4 |
0 |
MAIS ( GRAINS) |
100g |
360 |
9,4 |
74 |
4,3 |
0 |
MANDARINE |
100g |
41 |
0,5 |
9,4 |
0,2 |
0 |
MANGUE |
100g |
64 |
0,4 |
15 |
0,2 |
0 |
MAQUEREAU (FILETS) |
100g |
184 |
19 |
0 |
12 |
70 |
MAQUEREAU A LA POELE |
100g |
224 |
20 |
0 |
16 |
82 |
MAQUEREAU EN BOITE |
100g |
151 |
22 |
0 |
7 |
75 |
MARGARINE DURE |
4,7 g |
34 |
0 |
0 |
3,8 |
0 |
MARGARINE TARTINABLE |
4,7 g |
34 |
0 |
0 |
3,8 |
0 |
MARRONS GRILLES |
100g |
362 |
7,4 |
72 |
5 |
0 |
MAYONNAISE |
14 g |
99 |
0,2 |
0,4 |
11 |
8,5 |
MELON |
100g |
37 |
0,8 |
8,4 |
0,2 |
0 |
MERLAN FRIT |
100g |
134 |
20 |
0 |
6 |
71 |
MIEL |
100g |
312 |
0,4 |
77,2 |
0,1 |
0 |
MORTADELLE |
100g |
263 |
18 |
0,5 |
21 |
95 |
MOULES NATURE |
100g |
76 |
12 |
2,5 |
2 |
150 |
MOULES PREPAREES |
100g |
146 |
20 |
6,2 |
4 |
150 |
MOUTARDE |
100g |
105 |
5,9 |
5,3 |
6,7 |
0 |
MUESLI FRUITS |
100g |
371 |
8 |
60 |
11 |
0 |
MURES |
100g |
157 |
0,6 |
12,8 |
0,4 |
0 |
MYRTILLES |
100g |
80 |
1 |
15,5 |
0,5 |
0 |
NAVET |
100g |
31 |
1,1 |
7 |
0,2 |
0 |
NECTARINE |
100g |
59 |
1 |
13 |
0,4 |
0 |
NOISETTE |
100g |
566 |
14 |
15 |
50 |
0 |
NOIX DE COCO |
100g |
362 |
4,1 |
10 |
34 |
0 |
ŒUF AU PLAT |
100g |
184 |
12,8 |
1,2 |
14 |
550 |
OEUF AU PLAT (1 OEUF) |
1 unité |
92 |
6,4 |
0,6 |
7 |
275 |
OEUF DUR |
100g |
155 |
12,6 |
1 |
10,6 |
550 |
OEUF DUR (1) |
1 unité |
85,3 |
6,9 |
0,6 |
5,8 |
302 |
OEUF (JAUNE) |
100g |
354 |
16 |
0,3 |
32 |
1540 |
OIGNON |
100g |
43 |
1,4 |
9 |
0,2 |
0 |
OLIVE VERTE |
100g |
193 |
0,7 |
18 |
7 |
450 |
OLIVE VERTE (1) |
1 unité |
8,1 |
0 |
0,8 |
0,3 |
18,9 |
OMELETTE |
100g |
152 |
10,3 |
1 |
11,3 |
550 |
OMELETTE (1 OEUF) |
1 unité |
95 |
6,4 |
0,6 |
7,1 |
344 |
ONGLET |
100g |
182 |
24 |
0,5 |
9 |
90 |
ORANGE |
100g |
50 |
1 |
11 |
0,2 |
0 |
ORANGE (1) |
1 unite |
87,5 |
1,8 |
19,3 |
0,4 |
0 |
OSEILLE |
100g |
25 |
2,7 |
2,5 |
0,5 |
0 |
PAIN AU RAISIN |
100g |
262 |
6,5 |
52 |
3,2 |
0 |
PAIN BLANC |
100g |
255 |
7 |
55 |
0,8 |
0 |
PAIN COMPLET |
100g |
240 |
8 |
50 |
0,8 |
0 |
PAIN COMPLET (1 tranche) |
1 unite |
48 |
1,6 |
10 |
0,2 |
0 |
PAIN DE SEIGLE |
100g |
241 |
7 |
51 |
1 |
0 |
PAIN DEPICE |
100g |
385 |
5 |
72 |
5 |
0 |
PAIN GRILLE |
100g |
355 |
13,2 |
72,9 |
6,5 |
0 |
PAMPLEMOUSSE |
100g |
40 |
0,6 |
9 |
0,2 |
0 |
PAMPLEMOUSSE (1) |
1 unité |
135,2 |
2 |
30,4 |
0,7 |
0 |
PAPAYE |
100g |
44 |
0,6 |
10 |
0,2 |
0 |
PARMESAN |
100g |
390 |
36 |
3 |
26 |
122 |
PATE D’AMANDES |
100g |
462 |
11,9 |
44 |
26 |
0 |
PATE DE FOIE |
100g |
454 |
14 |
5 |
42 |
340 |
PATES (PESEES CRUES) |
100g |
361 |
13 |
75 |
1 |
0 |
PATES (PESEES CUITES) |
100g |
140 |
5,1 |
29 |
0,4 |
0 |
PATES AU GLUTEN |
100g |
348 |
20 |
62 |
2 |
0 |
PAVE DE BOEUF |
100g |
173 |
28 |
0,5 |
6,5 |
75 |
PECHE |
100g |
49 |
0,6 |
11,5 |
0,1 |
0 |
PECHE (1) |
1 unité |
73,5 |
0,9 |
17,3 |
0,2 |
0 |
PECHES AU SIROP |
100g |
88 |
0,5 |
21 |
0,2 |
0 |
PERCHE |
100g |
105 |
19 |
0 |
3,2 |
70 |
PERSIL |
100g |
54 |
3,7 |
7,5 |
1 |
0 |
PETIT SUISSE |
100g |
191 |
10 |
4 |
15 |
0 |
PETIT SUISSE (1 DE 30 G) |
1 unité |
57,3 |
3 |
1,2 |
4,5 |
0 |
PETIT SUISSE (1 DE 60 G) |
1 unité |
114,6 |
6 |
2,4 |
9 |
0 |
PETITS POIS |
100g |
90 |
6,5 |
15 |
0,5 |
0 |
PETITS POIS (1 PORTION) |
1 unité |
72 |
5,2 |
12 |
0,4 |
0 |
PIEUVRE, POULPE |
100g |
84 |
14,7 |
1,8 |
2 |
40 |
PISSENLIT |
100g |
48 |
2,7 |
8 |
0,6 |
0 |
PIZZA CALZONE |
100g |
269 |
13 |
38 |
9 |
110 |
PIZZA JAMBON-FROMAGE |
100g |
254 |
9,5 |
36 |
8 |
54 |
POIRE |
100g |
53 |
0,5 |
12 |
0,3 |
0 |
POIRE (1) |
1 unité |
94,7 |
0,9 |
21,4 |
0,5 |
0 |
POIREAU |
100g |
41 |
2 |
7,5 |
0,3 |
0 |
POIRES AU SIROP LEGER |
100g |
72 |
0,3 |
16 |
0,3 |
0 |
POIRES AU SIROP SUCREE |
100g |
108 |
0,3 |
26 |
0,3 |
0 |
POIVRE |
2,1 g |
6 |
0,2 |
1,3 |
0,1 |
0 |
POIVRON |
100g |
22 |
1,2 |
4 |
0,2 |
0 |
POMME |
1 unité |
116 |
0,4 |
27 |
0,2 |
0 |
POMME DE TERRE |
100 q |
65 |
2 |
14 |
0,1 |
0 |
POMME DE TERRE (1 de 150 g) |
1 unité |
97,5 |
3 |
21 |
0,2 |
0 |
POP CORN (MAIS) |
100g |
360 |
4,5 |
80 |
1 |
0 |
PORT SALUT |
100g |
346 |
23 |
0,5 |
28 |
121 |
PRAIRE (CRUSTACE) |
100g |
120 |
21,7 |
4,4 |
1,7 |
57 |
PRUNE |
100g |
53 |
0,8 |
11 |
0,2 |
0 |
PRUNE (1) |
1 unité |
26,5 |
0,4 |
5,5 |
0,1 |
0 |
PRUNEAU |
100g |
295 |
2,3 |
70 |
0,6 |
0 |
PUNCH |
100g |
230 |
0,5 |
18,5 |
0 |
0 |
QUAKER OATS |
100g |
371 |
13,5 |
67 |
5,5 |
0 |
RADIS |
100g |
21 |
1,1 |
3,9 |
0,1 |
0 |
RAGOUT DE BOEUF |
100g |
171 |
28 |
0 |
5,5 |
66 |
RAIE |
100g |
93 |
21 |
0 |
1 |
22 |
RAISIN |
100g |
74 |
0,9 |
16 |
0,7 |
0 |
RAISIN (1 PORTION) |
1 unité |
59,2 |
0,7 |
12,8 |
0,6 |
0 |
RAISIN SEC |
100g |
304 |
3 |
70 |
1,3 |
0 |
RHUM |
100g |
24 |
0,3 |
5,1 |
0 |
0 |
RILLETTES |
100g |
601 |
22 |
0 |
57 |
600 |
RIS (THYMUS) |
100g |
135 |
20 |
0,1 |
5 |
70 |
RIZ BLANC (CUIT) |
100g |
132 |
2,7 |
29 |
0,2 |
0 |
RIZ COMPLET (CUIT) |
100g |
109 |
2,5 |
22,5 |
1 |
0 |
ROGNON DE BOEUF |
100g |
117 |
21,7 |
0,8 |
3 |
329 |
ROGNONS DE VEAU |
100g |
133 |
22,4 |
0 |
4,8 |
672 |
ROQUEFORT |
100g |
368 |
21,5 |
2 |
30,5 |
89 |
ROTI DE DINDE |
100g |
124 |
21,5 |
0 |
4,2 |
155 |
ROTI DE PORC |
100g |
202 |
21,6 |
0 |
12,8 |
83 |
ROTI DE VEAU |
100g |
121 |
24 |
0 |
2,8 |
88 |
ROUSSETTE |
100g |
151 |
17,5 |
0 |
9 |
45 |
RUMSTEAK |
100g |
166 |
23 |
0,5 |
8 |
85 |
SALADE DE MAIS |
28g |
7,5 |
0,6 |
1,1 |
0,1 |
0 |
SALADE DE THON |
100g |
159 |
13,6 |
8 |
8 |
11 |
SALSIFIS |
100g |
73 |
3,6 |
13,6 |
0,9 |
0 |
SANDWICH JAMBON-BEURRE |
100g |
356 |
10,3 |
36 |
18,8 |
116 |
SANDWICH JAMBON-FROMAGE |
100g |
352 |
20,7 |
33,3 |
15,5 |
58 |
SARDINE ENTIERE |
100g |
142 |
22 |
0 |
6 |
130 |
SARDINES A L’HUILE |
100g |
191 |
22,6 |
0 |
10,5 |
131 |
SARDINES A L’HUILE (1) |
1 unité |
57,3 |
6,8 |
0 |
3,2 |
39,3 |
SAUCE AIOLI |
100 q |
747 |
2,2 |
1,5 |
80 |
0 |
SAUCE SALADE |
100g |
522 |
2,2 |
3 |
55 |
0 |
SAUCE SALADE (1 CS) |
1 unité |
67,9 |
0,3 |
0,4 |
7,2 |
0 |
SAUCE SPAGHETTIS |
10 g |
33 |
1 |
5 |
1 |
3 |
SAUCE TOMATE |
100g |
50 |
1,2 |
10,7 |
1 |
0 |
SAUCISSE DE FRANCFORT |
100g |
236 |
10,5 |
2,5 |
20,5 |
49 |
SAUCISSE DE FRANCFORT (1) |
1 unité |
118 |
5,3 |
1,3 |
10,3 |
24,5 |
SAUCISSON SEC (1 tranche) |
1 unité |
32,8 |
1,4 |
0 |
3 |
12,72 |
SAUMON |
100g |
179 |
20 |
0 |
11 |
47 |
SEICHE |
100g |
67 |
14,8 |
0,7 |
0,6 |
95 |
SEMOULE DE BLE |
100g |
345 |
10 |
74 |
1 |
0 |
SEMOULE DE MAIS |
100g |
365 |
8,8 |
78 |
1,1 |
0 |
SOJA (farine de) |
100g |
358 |
45 |
40 |
2 |
0 |
SOLE (1) |
1 unité |
112,5 |
24,8 |
0 |
0 |
67,5 |
SOUPE A L’OIGNON |
250 g |
64 |
3,7 |
8,2 |
1,8 |
0 |
SOUPE AUX CHAMPIGNONS |
250 g |
127 |
2,3 |
9,4 |
8,9 |
0 |
SOUPE DE POULET |
250 g |
180 |
12,7 |
17,3 |
6,6 |
30 |
SOUPE LEGUMES |
250 g |
123 |
3,5 |
19 |
3,7 |
0 |
SOUPE MINESTRONE |
250 g |
84 |
4,2 |
11,2 |
2,5 |
2 |
SPAGHETTIS ( PESES CRUS) |
100g |
385 |
13 |
75 |
1,5 |
0 |
SPAGHETTIS CUITS |
100g |
140 |
5 |
29 |
0,5 |
0 |
STEACK ALOYAU |
100g |
163 |
25 |
0 |
5 |
76 |
STEACK HACHE 5MG |
100g |
124 |
21 |
0 |
4,4 |
60 |
TAPIOCA ( MANIOC ) |
100g |
348 |
0,6 |
86 |
0,2 |
0 |
TARTE AUX CERISES |
100g |
313 |
3 |
45,3 |
13,3 |
0 |
TARTE AUX FRAISES |
100g |
191 |
2 |
29 |
7,5 |
5 |
TARTE AUX POMMES |
100g |
308 |
2,6 |
45 |
13,1 |
5 |
THON EN BOITE |
100g |
111 |
25,2 |
0 |
0,4 |
15,3 |
THON EN BOITE (1 160 G) |
1 unité |
177,6 |
40,3 |
0 |
0,7 |
24,48 |
TOMATE |
100g |
21 |
1 |
3,7 |
0,3 |
0 |
TOMATE (1) |
1 unité |
42 |
2 |
7,4 |
0,6 |
0 |
TOP CEREALES MUESLI |
100g |
360 |
8,6 |
66,2 |
7 |
0 |
TOP CEREALES MUSFRUITS |
100g |
400 |
8 |
62 |
14 |
0 |
TRIPES |
100g |
94 |
18 |
1 |
2 |
90 |
TRUITE |
100g |
128 |
22,4 |
0 |
3,6 |
62 |
TRUITE DE MER |
100g |
104 |
18,2 |
0 |
3 |
70 |
TURBOT |
100g |
118 |
16 |
0,1 |
6 |
60 |
VIN BLANC |
100g |
70 |
0,1 |
0,8 |
0 |
0 |
VIN ROSE |
100g |
73 |
0,2 |
1,5 |
0 |
0 |
VIN ROUGE |
100g |
74 |
0,2 |
1,8 |
0 |
0 |
YAOURT BIFIDUS ACTIF |
1 unité |
71,3 |
4,1 |
4,9 |
3,9 |
37,5 |
YAOURT BIFIDUS ACTIF |
100g |
57 |
3,3 |
3,9 |
3,1 |
30 |
YAOURT BULGARE |
100g |
52 |
4,1 |
5,1 |
1,7 |
32 |
YAOURT BULGARE (1 125 G) |
1 unité |
65 |
5,1 |
6,4 |
2,1 |
40 |
YAOURT MAIGRE |
100g |
54 |
5,7 |
7,6 |
0,1 |
4 |
YAOURT MAIGRE (1 125 G) |
1 unité |
67,5 |
7,1 |
9,5 |
0,1 |
5 |
YAOURT NATURE |
100g |
65 |
4 |
4,6 |
3,5 |
28 |
YAOURT NATURE (1 125 G) |
1 unité |
81,3 |
5 |
5,8 |
4,4 |
35 |
YOPLAIT AUX FRUITS |
1 unité |
143,8 |
4 |
24,5 |
3,4 |
40 |
YOPLAIT AUX FRUITS |
100g |
115 |
3,2 |
19,6 |
2,7 |
32 |
